Οι λόγοι που τα New Years Resolutions αποτυγχάνουν μέχρι τα τέλη Γενάρη.
Ενα mini παραλήρημα για τα threads (ρε παιδιά όσοι εκεί έξω είστε φυσιολογικοί ξεκινήστε να εκφράζετε την άποψη σας)
Το 20% των σημαντικών ενεργειών που θα σου λύσει τα χέρια στην προπόνηση ανάλογα με το επίπεδο σου.
Προπονητής Strength & Conditioning από το 2015. Host του Fitness Unf@cked Podcast. Δεν πιστεύω στις μαγικές λύσεις, μα στην μεθοδική & σκληρή δουλειά σε βάθος χρόνου.
Προπόνηση
Διατροφή
Υπηρεσίες
Προγράμματα γυμναστηρίου για ασκούμενους που παίρνουν την προπόνηση σοβαρά.
Χρήσιμα Links
