Repeat Aesthetic

Περιγραφή

Ο στόχος είναι το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα ξεκινώντας από τον χαμηλότερο αποτελεσματικό όγκο προπόνησης και επιβαρύνοντας προοδευτικά.

To προπονητικό split είναι τέτοιο ώστε να δίνεται βάση στην μέγιστη δυνατή εβδομαδιαία επίδοση και στην ανάρρωση μεταξύ των προπονήσεων για να κρατήσεις ψηλά τόσο τις επιδόσεις όσο και την ενέργεια σου.

Η επιλογή των ασκήσεων αφορά τον συνδυασμό πολυαρθρικών & μονοαρθρικών και ασκήσεων σε σταθερές επιφάνειες ώστε να ευνοείται η προπόνηση κοντά στην αποτυχία με ασφάλεια και γρήγορο setup.

Η συνδρομή στα προγράμματα του Repeat περιλαμβάνει:

• Πρόσβαση στο Repeat App
• Πρόγραμμα Προπονήσεων
• Στόχος Διατροφής (Θερμίδες & Macros)
• Smart Meal Plan Guide
• Εκπαιδευτικό course
• Live Webinars
• Κοινότητα

Δες Περισσότερα για το πως Λειτουργούν τα Repeat Programs